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夏天，應該養成喝溫開(kāi)水的習慣，盡量少喝或不喝冷水或冷飲。
據科學(xué)家研究，用紅外線(xiàn)溫度記錄儀對在炎熱的氣候下，喝溫飲和冷飲的兩志愿人員的皮膚進(jìn)行測定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃，而冷飲只能使口腔周?chē)兝?。同時(shí)，兩組人員的自我感覺(jué)不同，喝溫飲者感覺(jué)清涼舒適，渴感全消;而用冷飲者則周身不暢，渴感去之又來(lái)。與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進(jìn)入腸壁，所以能解渴。另外，喝了溫飲出點(diǎn)汗，可帶走體內部分熱量，這樣飲水對身體無(wú)害。反之，冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量，內臟器官驟然遇冷，輕則會(huì )影響消化功能，重則引起胃痙攣和腹瀉。因此，盛夏還是以溫飲為好。(健康時(shí)報特約專(zhuān)家 荀曉霖)
本文關(guān)鍵詞：盛夏要喝溫開(kāi)水
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