保溫杯泡枸杞不養生！《保溫杯泡熱茶成養生新標配？》后續
時(shí)間：2019-02-11 10:07:13 來(lái)源：姑蘇晚報 點(diǎn)擊：300次
2月2日，姑蘇晚報采寫(xiě)的《
保溫杯泡熱茶成養生新標配？》見(jiàn)報后，引發(fā)了市民及網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。不少市民表示，除了泡
綠茶之外，自己還喜歡用保溫杯泡
枸杞、
菊花、
西洋參等，不知道這樣的沖泡方法對健康是否有危害。針對市民的疑問(wèn)，記者咨詢(xún)了中醫科專(zhuān)家。
人到中年不得已
保溫杯中泡枸杞
2月2日，《保溫杯泡熱茶成
養生新標配？》一文見(jiàn)報后，不少市民向記者反映，他們保溫杯中泡得最多的熱茶其實(shí)就是枸杞。你沒(méi)聽(tīng)過(guò)最近養生圈的流“行語(yǔ)嗎——‘人到中年不得已，保溫杯中泡枸杞’。我通常會(huì )把菊花和枸杞一起放到保溫杯中，以達到清熱祛火的功效，不知道這樣的泡茶方式是否健康？”市民陳女士咨詢(xún)說(shuō)。
為此，記者特意采訪(fǎng)了蘇州市立醫院北區中醫科醫生陸順庠。他告訴記者，作為一種比較經(jīng)典的中國傳統茶飲，枸杞菊花茶具有清肝明目、降血壓等諸多功效。但是，用保溫杯來(lái)泡枸杞、菊花等，則會(huì )使這樣的功效大打折扣。枸杞中含“有很多營(yíng)養成分，其中很多成分都是水溶性的，不適宜長(cháng)時(shí)間泡在高水溫中，比如維生素A。因此如果長(cháng)時(shí)間將枸杞泡在保溫杯內，就會(huì )破壞這些營(yíng)養成分?！?
“如果一定要用保溫杯來(lái)泡枸杞的話(huà)，就要注意水溫及儲存時(shí)間了?！标戫樷员硎?，一般要將杯內的水溫控制在適宜入口的溫開(kāi)水狀態(tài)，同時(shí)也要注意沖泡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，最好能在2至3個(gè)小時(shí)內飲用完畢。此外，陸順庠提醒說(shuō)，雖然沖泡枸杞茶已經(jīng)成為了一種養生時(shí)尚，但是并非所有人都適合喝枸杞茶，特別是脾虛腹瀉者、糖尿病患者，都不宜過(guò)量食用枸杞。
選擇正規保溫杯
切忌茶藥同食
記者在采訪(fǎng)中了解到，除了枸杞外，不少把保溫杯當作“養生壺”的市民還喜歡將西洋參等中藥泡在杯中。雷允上國藥連鎖總店中藥師管銀川告訴記者，用保溫杯泡中藥，一定要選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的合格保溫杯?！昂细癖乇慕饘賰缺谀透g、穩定性強，不會(huì )與中藥食材發(fā)生不良化學(xué)反應，出現影響藥質(zhì)的情況，因而更安全健康?！?
“還應該注意的是，在沖泡西洋參等中藥時(shí)，最好不要加入茶葉。因為茶葉中所含的大量鞣質(zhì)會(huì )對西洋參中的人參皂甙產(chǎn)生凝聚作用，使得西洋參的營(yíng)養成分不易被人體吸收。此外，濃茶與西洋參一起沖泡，會(huì )興奮飲用者的中樞神經(jīng)，加強其大腦皮層的興奮程度，這對于失眠、神經(jīng)衰弱的患者來(lái)說(shuō)，反而會(huì )起到更加不利的作用?！惫茔y川表示。
本文關(guān)鍵詞：菊花,養生,西洋參,綠茶,枸杞
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