咖啡算是舶來(lái)品，但是現在哪個(gè)年輕人沒(méi)喝過(guò)呢。你看滿(mǎn)大街的咖啡館，小年輕坐在里面，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，抿口咖啡，跟朋友聊聊天，多有情調。

所以當28歲的姑娘小張失戀了，她首先想到的就是叫上兩位閨蜜，一起去咖啡館，好好訴說(shuō)下失戀的痛苦。

結果一個(gè)晚上，5個(gè)小時(shí)里她喝了6杯咖啡，喝得呼吸急促，雙手打顫。

送到醫院檢查，醫生說(shuō)，姑娘咖啡喝得太多，誘發(fā)心律失常，再晚一點(diǎn)來(lái)醫院就有危險了。

5小時(shí)喝6杯咖啡姑娘喝出心律失常小張姑娘被送進(jìn)解放軍第113醫院急診室的時(shí)候，是昨天凌晨2點(diǎn)左右。當時(shí)她被兩個(gè)閨蜜扶著(zhù)，雙唇發(fā)白，呼吸急促，渾身顫抖，嘴里重復：“我要吸氧。我要吸氧?！?

值班的急診醫生趕緊先給她上了氧氣，再問(wèn)另外兩位姑娘，這是怎么了。

這兩位姑娘就是小王和小沈。來(lái)醫院前她們一直在附近的一家咖啡廳喝咖啡，為的是安慰剛剛失戀的小張。

跟好朋友在一起，小張心里的委屈再也忍不住了。她一邊說(shuō)，一邊喝咖啡，喝完就叫服務(wù)員繼續點(diǎn)，兩位好友也心疼她，一直勸慰開(kāi)導。

不知不覺(jué)，三個(gè)人聊了5個(gè)多小時(shí)，凌晨1點(diǎn)多，小張已經(jīng)點(diǎn)了6杯咖啡，每杯大概是250毫升的量。

這個(gè)時(shí)候，小張有點(diǎn)不對了，先是說(shuō)話(huà)聲音慢慢變低，人也沒(méi)精神，不久就開(kāi)始呼吸急促，雙手顫抖。

小沈和小王覺(jué)得有點(diǎn)不對勁，趕緊把她送到了醫院。

檢查的結果，小張心跳達到每分鐘160次，醫生確定，她是典型的咖啡因攝入過(guò)量導致的心律失常和肌肉抽搐。

再一問(wèn)，小張以前就有心律失常的毛病，醫生說(shuō)，幸好送來(lái)及時(shí)，否則姑娘會(huì )有生命危險。

在注射了鎮定類(lèi)藥物，并輔以吸氧治療后，昨天凌晨四五點(diǎn)，小張狀態(tài)穩定下來(lái)了。

老年人和心腦血管史病人醫生建議禁喝咖啡喝咖啡太多，就會(huì )誘發(fā)心律失常嗎？

解放軍第113醫院心內科專(zhuān)家陳振云主任醫師解釋?zhuān)Х壤锏目Х纫驎?huì )引起大腦神經(jīng)興奮，血液流速加快，心臟泵血功能加強，增加心臟負擔。

“喝咖啡過(guò)量，有些人會(huì )面部潮紅、心跳加快，神經(jīng)系統不斷被刺激，一些高血壓、冠心病、心律不齊等心腦血管疾病就容易被誘發(fā)了?！标愥t生建議，老年人和有心腦血管病史的人，最好禁喝咖啡。

可是如果禁不了，實(shí)在想喝呢？

陳醫生說(shuō)，因為每個(gè)人的耐受性不一樣，醫生也不能給出一個(gè)確定的最高量，只能建議大家少喝，控制喝，最好身邊備好保心丸等急救藥。

另外，真的因為喝咖啡出現不良反應了，除了去醫院，還可以拼命喝白開(kāi)水，水可以稀釋體內的咖啡因，幫助其通過(guò)腎臟排出。

陳醫生說(shuō)，有心臟病史的人，需要提神時(shí)，還是喝濃度適中的茶吧。

正確的喝咖啡方式，大家掌握起來(lái)金科美是李惠利醫院的營(yíng)養科主任副主任營(yíng)養師。她從營(yíng)養學(xué)角度，給大家說(shuō)了幾條關(guān)于咖啡的知識。

●一般情況下，健康人每天所喝的咖啡最好不要超過(guò)300毫升。

咖啡如果攝入過(guò)量，不但會(huì )誘發(fā)心臟病，還會(huì )刺激胃黏膜，引起胃部不適，長(cháng)期過(guò)量攝入咖啡因，可能會(huì )引起骨質(zhì)疏松、女性受孕率低等問(wèn)題。

●多喝咖啡能提神，但不會(huì )讓你有靈感。

為了達到提神效果，有人會(huì )連喝幾杯咖啡。其實(shí)咖啡因過(guò)量，大腦皮層會(huì )活躍過(guò)度，進(jìn)入疲勞狀態(tài)，所以即使他是清醒的，思維也比較機械，很難有創(chuàng )造性思維能力。

●速溶咖啡最好少喝。

因為方便，不少人習慣喝速溶咖啡。速溶咖啡里面含有植脂末，這是一種反式脂肪酸，長(cháng)期飲用會(huì )增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率，另外，速溶咖啡里含有糖、伴侶等，熱量很高，不利健康。

相比之下，選擇輕咖、苦咖，喝的時(shí)候少加一些糖跟奶，是更健康的選擇。

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