野菜是指可以作為
蔬菜或用來(lái)充饑的
野生植物。春季，各種野菜生機勃勃競相長(cháng)出。西安市市場(chǎng)
監督管理局溫馨提醒廣大
消費者，野菜雖美味，安全更重要。
一要謹慎辨識
春天關(guān)中地區最常見(jiàn)的野菜是薺菜，除此之外還有馬齒菜、蕨菜、魚(yú)腥草、莧菜、蒲公英、灰灰菜等。消費者不要采摘自己不熟悉的品種，如需購買(mǎi)已采摘好的野菜，應在正規的超市或菜市場(chǎng)選購來(lái)源安全可靠、自己認識的并具有多年食用歷史的野菜，同時(shí)要保留好購貨憑證方便日后維權。不要在路邊攤販或流動(dòng)攤販購買(mǎi)。
二要合理采摘
消費者采摘野菜一定要注意避開(kāi)礦山、化工廠(chǎng)、污水邊、公路兩旁等區域，即使這些地方的野菜生長(cháng)茂盛，也不要采摘，以免食用被污染的野菜對身體造成損害。
三要科學(xué)食用
食用野菜要注意保鮮，不要長(cháng)時(shí)間存放，以免因儲存不當造成野菜變質(zhì)。野菜的食用方式多樣，可涼拌、炒食蒸煮、用作配菜做湯做餡等，食用時(shí)要去除腐爛部分，并充分清洗干凈。部分野菜含有微毒，需要經(jīng)過(guò)焯煮、浸泡等去毒處理，確保熟透后食用。
四要適量慎重
春季食用野菜主要是為了品味嘗鮮，不宜貪吃。野菜雖具有較為豐富的多糖、黃酮、揮發(fā)油等植物次級代謝產(chǎn)物，但仍無(wú)法替代栽培蔬菜，難以滿(mǎn)足人體所需的營(yíng)養成分，應注重食物多樣化和膳食平衡。特殊人群應慎食。多數野菜富含草酸，老人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、腸胃不好以及對野菜過(guò)敏的人群應盡量不吃或少吃野菜。食用野菜后如有不適，應及時(shí)到醫院就診。
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